Nếu có 1 thân hình hơi phốp pháp và chúng khiến bạn trở nên lo lắng, buồn phiền thì cũng đừng phí tiền bạc và công sức lùng sục cho mình những loại thuốc giảm béo đắt tiền mà không hề biết được công dụng và hậu quả gì nhé. Thay vào đó, bạn chỉ cần bỏ ra vài chục ngàn mua những loại trái cây sau đây để vừa đem lại cảm giác đẹp mắt cho bữa cơm hàng ngày, mà lại còn tốt cho sức khỏe, cân nặng nặng và cả sự tượng trưng cho sự thịnh vượng, sung túc từ những loại rau quả ấy.
Bắt đầu đi nào!
1. Cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều caroten và vitamin A, tốt cho thị lực và đặc biệt hữu ích khi giảm béo. Ngoài ra, cà rốt còn giúp nhuận tràng, trị táo bón, làm sạch ruột.
2. Táo đỏ
Chắc chắn bạn biết táo có tác dụng với sắc đẹp như thế nào rồi, táo đỏ chứa rất nhiều vitamin C nhưng chứa ít calo, ăn nhiều táo sẽ giúp giảm béo, đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn chế sự sản sinh của cholesterol.
3. Cà chua
Màu sắc tươi sáng của cà chua không thể thiếu trong các bữa ăn mùa xuân, caroten và vitamin C trong cà chua bạn không nên bỏ qua, nó sẽ giúp da của bạn đẹp đến bất ngờ.
4. Táo tàu
Táo tàu vốn nằm trong rất nhiều bài thuốc bổ của Đông Y, bạn có thể dùng để ngâm trà, ăn với lẩu hay ngâm rượu, táo tàu giúp làm dịu thần kinh, nuôi dưỡng các tế bào thần kinh, tăng thêm năng lượng, giúp tâm trạng phấn chấn.
5. Ớt
Một chút ớt trong gia vị ngày xuân sẽ không ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da bạn, nó sẽ giúp đốt cháy calo và chất béo, mở rộng mạch máu, làm tăng nhịp tim.