Mịn màng, căng tràn sức sống và sáng trắng là những gì bạn luôn mơ ước với làn da của mình? Đừng để da trở nên khô ráp, tróc vảy, xám xịt mới bắt đầu hoảng loạn và vội vàng "chữa cháy" bằng các loại kem dưỡng. Hãy làm đẹp da ngay hôm nay với các loại thực phẩm quen thuộc mà công hiệu tuyệt vời, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phục hồi của làn da đấy.

Không nói chắc ai cũng biết trái cây cung cấp cho ta rất nhiều vitamin C, tuy nhiên bạn phải biết đó là những loại nào và cần ăn liều lượng như thế nào nữa chứ. Thôi thì cùng đi khám phá và thưởng thức chúng đi nào.

1. Dưỡng ẩm mềm da



Muốn có 1 làn da sáng tự nhiên thì trước tiên đừng để da mình bị mất nước nhé! Với loại trái này, da bạn sẽ thực sự được cung cấp nước nhiều hơn, đồng thời còn làm cho chúng trở nên căng và sáng hơn.

2. Dưỡng trắng



Vải Không cần phải đi thẩm mỹ viện và phí tiền vào những sản phẩm mình không biết, bạn hãy dùng trái vải xem sao. Nước vải có thể giúp làn da sáng hơn, nếu bạn dùng 1 cách điều độ, hãy bổ sung 1 ly nước vải vào thực đơn của mình 2 - 3 lần/ tuần nhé!

3. Làn da mịn




Đào
Làn da mịn màng không tỳ vết có thể không còn là ước mơ xa vời, hãy thử dùng mặt nạ nước ép trái đào xem, hiệu quả bất ngờ sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

4. Da hồng hào đầy sức sống



Táo
Táo là loại thực phẩm thần kỳ rất giàu vitamin, bổ sung năng lượng mà không làm bạn tăng cân, ăn táo có thể giúp làn da hồng hào, nếu bạn kết hợp thêm với các bài tập massage đơn giản.

5. Da đàn hồi tốt



Thanh long
Một làn da có độ đàn hồi tốt thì sợ gì lão hóa do căng thẳng, tuổi tác hay ô nhiễm môi trường. Muốn như thế, hãy bổ sung trái thanh long vào thực đơn hàng ngày để cung cấp collagen cho da, giúp da thêm sức sống, tế bào da hoạt động mạnh hơn.

6. Da săn chắc



Cam
Ngoài việc rửa mặt theo kiểu dùng nước ấm và nước lạnh luôn phiên, bạn nên sử dụng nước hoa hồng và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt để da không bị phù nề, trữ nước, săn chắc hơn.

7. Loại trừ nếp nhăn





Lỗ chân lông thô to, những vết chân chim hằn lên trên khóe mắt sẽ "mách lẻo" tuổi tác của bạn, hãy ngăn chặn việc đó với 1 ly nước ép nho mỗi ngày nhé!

8. Tàn nhangChanh



Một làn da nhiều tàn nhang và nám ư? Hãy ngay lập tức bổ sung các thực phẩm như hoa quả tươi, rau xanh giàu vitamin C để các vết thâm và khuyết điểm trên da mờ dần nhé! Một ly nước chanh mỗi ngày là 1 giải pháp không tồi cho bạn!

9. Da sáng đẹp



Chery

Sơ ri sẽ giúp bạn có 1 làn da căng, không còn khô nhăn, sáng min 1 cách rất tự nhiên.